:root{--canvas:#f5f7f4;--surface:#fff;--surface-subtle:#eaf0e9;--ink:#152019;--muted:#5b675f;--line:#cbd4cc;--accent:#18a957;--accent-dark:#08773a;--warning:#9a4010;--warning-bg:#fff5ea;--max-width:1160px;--space-1:.25rem;--space-2:.5rem;--space-3:.75rem;--space-4:1rem;--space-5:1.25rem;--space-6:1.5rem;--space-8:2rem;--space-10:2.5rem;--space-12:3rem;--space-16:4rem}*{box-sizing:border-box}html{background:var(--canvas)}body{color:var(--ink);background:var(--canvas);margin:0;font-family:system-ui,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Segoe UI,sans-serif;font-size:16px;line-height:1.5}a{color:inherit}button,input,select{font:inherit}main{min-height:calc(100vh - 10rem)}h1,h2,h3,p{margin:0}h1,h2,h3{letter-spacing:0;line-height:1.12}h1{max-width:15ch;font-size:clamp(2.2rem,4vw,3.6rem)}h2{font-size:clamp(1.45rem,3vw,2.2rem)}h3{font-size:1rem}.container{width:min(var(--max-width), calc(100% - 2rem));margin:0 auto}.stack,.grid{gap:var(--space-4);display:grid}.grid-2,.grid-3{grid-template-columns:1fr}.site-header{z-index:10;background:color-mix(in srgb, var(--canvas) 94%, transparent);border-bottom:1px solid var(--line);-webkit-backdrop-filter:blur(10px);backdrop-filter:blur(10px);position:sticky;top:0}.site-header-inner{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-4);min-height:4.5rem;display:flex}.brand{color:var(--ink);letter-spacing:0;font-weight:800;text-decoration:none}.site-nav,.footer-nav{gap:var(--space-1);flex-wrap:wrap;display:flex}.site-nav a{color:var(--muted);border-bottom:2px solid #0000;padding:.5rem .7rem;font-size:.92rem;font-weight:650;text-decoration:none}.site-nav a[data-active=true],.site-nav a:hover{border-color:var(--accent);color:var(--ink)}.site-footer{margin-top:var(--space-16);border-top:1px solid var(--line)}.site-footer-row{justify-content:space-between;gap:var(--space-4);padding:var(--space-8) 0;color:var(--muted);font-size:.9rem;display:flex}.site-footer a{text-underline-offset:.2em}.hero{padding:clamp(3rem, 6vw, 5rem) 0 var(--space-8);border-bottom:1px solid var(--line)}.hero p:not(.eyebrow){max-width:63ch;margin-top:var(--space-5);color:var(--muted);font-size:1.1rem}.eyebrow{color:var(--accent-dark);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;font-size:.78rem;font-weight:800}.hero .eyebrow{margin-bottom:var(--space-3)}.hero-actions{gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-8);flex-wrap:wrap;display:flex}.btn{border:1px solid var(--line);border-radius:3px;justify-content:center;align-items:center;min-height:2.75rem;padding:.55rem .9rem;font-weight:750;text-decoration:none;display:inline-flex}.btn-primary{border-color:var(--accent);background:var(--accent);color:#072512}.btn-primary:hover{background:var(--accent-dark);border-color:var(--accent-dark);color:#fff}.btn-secondary{background:var(--surface)}.btn-secondary:hover{background:var(--surface-subtle)}.kpi-row{gap:var(--space-6);margin-top:var(--space-10);flex-wrap:wrap;display:flex}.kpi{border-left:3px solid var(--accent);min-width:9rem;padding-left:var(--space-3)}.kpi strong{font-size:1.25rem;display:block}.kpi span{color:var(--muted);font-size:.88rem}.section{padding:var(--space-12) 0}.section-title{margin-bottom:var(--space-3)}.section-subtitle{max-width:62ch;color:var(--muted)}.card{gap:var(--space-3);padding:var(--space-6);border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:4px;display:grid}.card p{color:var(--muted)}.card .btn{margin-top:var(--space-2);justify-self:start}.tool-bar{gap:var(--space-3);margin:var(--space-8) 0 var(--space-3);padding:var(--space-4);border:1px solid var(--line);background:var(--surface);display:grid}.tool-bar label{gap:var(--space-1);color:var(--muted);font-size:.85rem;font-weight:700;display:grid}.input,.select{border:1px solid var(--line);width:100%;min-height:2.75rem;color:var(--ink);background:#fff;border-radius:3px;padding:0 .7rem}.input:focus,.select:focus,a:focus-visible,summary:focus-visible{outline:3px solid color-mix(in srgb, var(--accent) 55%, white);outline-offset:2px}.result-count{color:var(--muted);font-size:.9rem;display:block}.list{gap:var(--space-4);margin:var(--space-6) 0 0;padding:0;list-style:none;display:grid}.meta{gap:var(--space-2);color:var(--muted);flex-wrap:wrap;font-size:.85rem;display:flex}.meta>span{padding-right:var(--space-2);border-right:1px solid var(--line)}.meta>span:last-child{border:0}.badge{border:1px solid var(--line);color:var(--muted);border-radius:999px;flex:none;align-items:center;padding:.2rem .5rem;font-size:.78rem;font-weight:700;display:inline-flex}.empty{margin-top:var(--space-6);padding:var(--space-6);border:1px dashed var(--line);color:var(--muted)}.muted{color:var(--muted)}.notice{padding:var(--space-4);border:1px solid #e1a77f;border-left:4px solid var(--warning);background:var(--warning-bg);color:var(--warning)}.detail-layout{gap:var(--space-8);display:grid}.back-link{width:fit-content;color:var(--muted);text-underline-offset:.2em;font-weight:700}.detail-header{gap:var(--space-4);padding-bottom:var(--space-8);border-bottom:1px solid var(--line);display:grid}.lead{max-width:66ch;color:var(--muted);font-size:1.08rem}.fact-list{gap:var(--space-4) var(--space-8);margin:var(--space-2) 0 0;flex-wrap:wrap;display:flex}.fact-list div{min-width:8rem}.fact-list dt{color:var(--muted);letter-spacing:.07em;text-transform:uppercase;font-size:.78rem;font-weight:800}.fact-list dd{margin:var(--space-1) 0 0;font-weight:750}.session-brief{gap:var(--space-6);display:grid}.session-brief ul,.content-section ul{gap:var(--space-2);color:var(--muted);margin:0;padding-left:1.2rem;display:grid}.session-safety{border-top:0;padding-top:0}.phase-list{gap:var(--space-3);display:grid}.phase{border:1px solid var(--line);background:var(--surface)}.phase summary{align-items:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-5);cursor:pointer;grid-template-columns:2.2rem 1fr auto;list-style:none;display:grid}.phase summary::-webkit-details-marker{display:none}.phase-index{color:var(--accent-dark);font-weight:800}.phase-title{font-weight:800}.phase-body{gap:var(--space-5);padding:0 var(--space-5) var(--space-5);border-top:1px solid var(--line);display:grid}.phase-description{margin-top:var(--space-5);color:var(--muted)}.exercise-steps{gap:var(--space-5);margin:0;padding-left:1.25rem;display:grid}.exercise-steps li{padding-left:var(--space-2)}.exercise-link{-webkit-text-decoration-color:var(--accent);text-decoration-color:var(--accent);text-underline-offset:.2em;font-weight:800;text-decoration-thickness:2px}.exercise-link:hover{color:var(--accent-dark)}.exercise-steps dl{gap:var(--space-2);margin:var(--space-3) 0 0;display:grid}.exercise-steps dl div{gap:var(--space-1);display:grid}.exercise-steps dt{color:var(--muted);font-size:.82rem;font-weight:750}.exercise-steps dd{margin:0}.detail-sections{gap:var(--space-6);display:grid}.content-section{gap:var(--space-3);max-width:72ch;display:grid}.content-section p{color:var(--muted)}.safety-section,.warning-section{gap:var(--space-4);padding-top:var(--space-8);border-top:1px solid var(--line);display:grid}.safety-card{gap:var(--space-2);padding:var(--space-5);border:1px solid var(--line);background:var(--surface);display:grid}.safety-card h3{color:var(--accent-dark);text-transform:uppercase;font-size:.82rem}.safety-card p{color:var(--muted)}.warning-section{color:var(--warning)}.warning-section ul{gap:var(--space-2);padding:var(--space-5) var(--space-5) var(--space-5) 2.3rem;background:var(--warning-bg);border-left:4px solid var(--warning);margin:0;display:grid}.related-section{gap:var(--space-4);padding-top:var(--space-8);border-top:1px solid var(--line);display:grid}.related-list{border-top:1px solid var(--line);grid-template-columns:1fr;gap:0;margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.related-list li{border-bottom:1px solid var(--line)}.related-list a{gap:var(--space-1);padding:var(--space-4) 0;text-decoration:none;display:grid}.related-list a:hover strong{color:var(--accent-dark)}.related-list span{color:var(--muted);font-size:.88rem}.legal-page{max-width:72ch}.legal-content{gap:var(--space-5);display:grid}.legal-content h2{font-size:1.1rem}.legal-content p{color:var(--muted)}@media (min-width:700px){.grid-2{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.grid-3{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.tool-bar{grid-template-columns:minmax(16rem,2fr) repeat(2,minmax(10rem,1fr));align-items:end}.list.grid-2{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.session-brief,.related-list{column-gap:var(--space-8);grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media (max-width:540px){.site-header-inner{min-height:auto;padding:var(--space-3) 0;flex-direction:column;align-items:flex-start}.site-nav a{padding:.35rem .55rem}.site-footer-row{flex-direction:column}.hero{padding:var(--space-8) 0 var(--space-6)}.hero-actions{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));display:grid}.hero-actions .btn{padding-inline:var(--space-2);font-size:.9rem}.kpi-row{gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-6);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));display:grid}.kpi{min-width:0;padding-left:var(--space-2)}.kpi strong{font-size:1.05rem}.kpi span{font-size:.72rem;line-height:1.25}.phase summary{grid-template-columns:1.8rem 1fr}.phase summary .badge{grid-column:2;justify-self:start}}